Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

„D„Ђ„q„‚„Ђ„u „r„‚„u„}„‘ „ѓ„…„„„Ђ„{
„` „x„~„y„}„p„ђ„ѓ„Ћ „„„‚„y „‚„p„x„p „r „~„u„t„u„|„ђ „y „‚„p„ѓ„{„y„~„…„| „}„Ќ„‹„€„Ќ „~„p „„„‚„y „s„‚„…„Ѓ„Ѓ„Ќ.
„N„p„Ѓ„‚„y„}„u„‚ 1-„z „D„u„~„Ћ („s„‚„…„t„Ћ ,„~„Ђ„s„y)
2-„z „t„u„~„Ћ(„ѓ„Ѓ„y„~„p,„„„‚„p„Ѓ„u„€„y„‘)
3-„z „t„u„~„Ћ(„Ѓ„|„u„‰„y,„Ѓ„‚„u„t„Ѓ„|„u„‰„Ћ„u)
„A„y„€„u„Ѓ„ѓ,„„„‚„y„€„u„Ѓ„ѓ „y „„.„t. „u„Љ„u „~„u „~„p„‰„p„| ,„s„t„u-„„„Ђ „‰„y„„„p„| „‰„„„Ђ „~„…„w„~„Ђ „ѓ„~„p„‰„p„|„Ђ „…„{„‚„u„Ѓ„y„„„Ћ „s„‚„…„t„Ћ,ЃL„ѓ„Ѓ„y„~„… „y „~„Ђ„s„y ,„p „Ѓ„Ђ„„„Ђ„} „y „t„‚„…„s„y„u „}„Ќ„Љ„€„Ќ.

„B„Ђ„Ђ„q„Љ„u„} „„„p„{„Ђ„z „r„Ђ„Ѓ„‚„Ђ„ѓ „~„u „}„p„|„Ђ-„|„y „{„p„‰„p„„„Ћ „s„‚„…„t„Ћ,„ѓ„Ѓ„y„~„… „y „~„Ђ„s„y „Ђ„t„y„~ „‚„p„x „r „~„u„t„u„|„ђ?

„H„p„‚„p„~„u„u „ѓ„Ѓ„p„ѓ„y„q„Ђ.
Hamsa
Ответ:
„T„r„p„w„p„u„}„Ќ„z Hamsa,
„` „~„u „{„Ђ„}„}„u„~„„„y„‚„…„ђ „~„y„‰„Ћ„y„‡ „Ѓ„‚„Ђ„s„‚„p„}„}. „D„|„‘ „„„Ђ„s„Ђ, „‰„„„Ђ„q„Ќ „s„‚„p„}„Ђ„„„~„Ђ „„„‚„u„~„y„‚„Ђ„r„p„„„Ћ„ѓ„‘, „~„…„w„~„Ђ „Ђ„q„‚„p„„„y„„„Ћ„ѓ„‘ „{ „}„p„„„u„‚„y„p„|„… http://www.ironman.ru/beginner02.html „y „Ѓ„Ђ„ѓ„„„Ђ„‘„~„~„Ђ „ѓ„|„u„t„y„„„Ћ „x„p „~„p„Љ„y„}„y „Ѓ„…„q„|„y„{„p„€„y„‘„}„y.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика