Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Увожаемый Леонид Алексеевич у меня такой вопрос:дело в том , что я поспорил с другом ято подниму 90 кг в жиме лёжа до конца мая (при этом я до этого уже жал 80 кг) и я хочу просить как можно увеличить вес в жиме за небольшое время ,какое питание и сколько раз в день ? , сколько тренировок в неделю и по сколько времени. Заранее спасибо за ответ.
Виноградов Юрий владимирович
Ответ:
Уважаемый Юрий!
Я не участвую в неразумных спорах и вам не советую. За этот срок сам господь Бог вам не поможет увеличить за 3 недели жим на 10 кг. Если вам нужен стабильный результат, то на сайте есть моя программа для увеличения жима лежа. Конечно, она не рассчитана на авантюрные сроки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика