Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Спасибо за ответ про почту. Со спецификой процесса заказа вроде разобрался...Теперь остался вопрос, что купить?
Дело в том, что у меня рост 181, вес 88. Ваш тест "Определения уровня подкожного жира" показывает, что у меня его чуть ли не 27%. Хотя очень толстым я не выгляжу...Ну да ладно.
Так что я решил приобрести добавки: выбор встал между липотропиками и аминокислотными комплексами. Пока что я склоняюсь к выбору ВССА+ в комплексе с G-фактором.

Тренируюсь 3-4 раза в неделю (т.е через день). Утром.
Из оставшихся 3-4 дней два идет на бег трусцой по утрам.
И 1-2, соотвественно, на отдых.

Тренировки проходят по следующему плану- 1) Аэробная 2) Силовая 3) Аэробная 4) Силовая и т.д
Во время аэробной тренировки упор делается на велосипед и беговую дорожку.

Вот такая ситуация. Можете посоветовать, что купить?

И еще...Мне тут один врач высказал мнение, что л-карнитин влияет на надпочечники далеко не в лучшую сторону. Так ли это? Просто у меня есть проблемы с эндокринной системой, поэтому я отношусь к выбору "химикатов" очень серьезно.
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
Ваш выбор для начала должен быть основан на том, какие задачи вы собираетесь решать в данный момент. Если - сброс жира, то карнитин. Ваш врач, скорее всего, безнадежно отстал. Никаких побочных эффектов карнитина, кроме индивидуальной непереносимости, не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика