Здравствуйте уважаемый доктор! Тренируюсь около 2-х лет, проблема в том, что несмотря на прогресс в силе и весе штанги, собственный вес растёт очень медленно.. При росте 183 и весе 75кг жму лёжа рабочим весом 100кг. Скажите стоит ли прибегать к стероидам и может ли это быть опасно? Спасибо.
Сушков Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
А вы пробовали питаться так, чтобы это способствовало набору массы? Или же вы полагаете, что святой дух вам даст белки и другие компоненты строительства мышц? Почитайте все о питании для набора массы у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
