Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

здравствуйте!
мне сейчас 22 рост 182 см вес 105 кг. МС по тяжелой атлетики и три года назад треснул хрящик в колене и пришлось завязать со спортом тогда я весил 85 кг, пока лечил колено набрал вес, пытался самостоятельно сбросить но все не выходило (то не регулярно зал посещал, то учеба все планы сбивала) да и специфика другая была когда ТА занимался наоборот наращивал вес. Сейчас решил глобально подойти к проблеме лишнего веса и превисти себя в порядок, проблемные места бедра, ягодицы и живот(основная проблема!). Прошу совета как заниматся, сколько раз в неделю в зал ходить, сколько и по сколько бегать, и прошу совета по добавкам и жирозжигателям. желание сбросить хотябы до 90.
Шилов Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
К сожалению, я не готовлю програмы тренировок заочно. То же касается и диеты. Все это требует личного общения. Если вы в Москве, звоните мне 510-17-95. Помогу индивидуальной программой тренировок и диетой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика