Хотелось бы узнать таблицу тренировок на 3-и раза в неделю через день.
Манукянц Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Читайте мои статьи по тренировкам новичков в приложении к журналу IRONMAN. Если вы в Москве, то я могу разработать для вас индивидуальную программу. Звоните по тел. 129-20-82.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
