На своих лекциях Вы говорите, что медленные мышечные волокна не поддаются тренировки в процессе выполнения силовых упражнений. Я читал литературу, в которой написано, что ММВ тренируемы в процессе выполнения силовых упражнений, что значительно увеличивает поперечник мышечного волокна, а, следовательно, и силу. Что Вы думаете по этому поводу?
Руденко Борис Борисович
Ответ:
Уважаемый Борис Борисович!
Я думаю, что вам нужно было бы указать ту литературу, где вы нашли такое утверждение. От своих слов я не намерен отказываться – красные волокна включаются в режиме силовых упражнений так, что они не могут увеличиваться в толщину. Они не гипертрофируют по миофибриллярному типу. Это придумал не я, а открыли все ведущие физиологи мира.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
