Вы советуете пить воды спустя полчаса после еды. Я всегда сразу после приема пищи пью чай - вредно ли это, исходя из ваших советов?
Тутаев Р.И.
Ответ:
Уважаемый господин Тутаев!
Если вы чувствуете себя комфортно и у вас не возникает расстройств пищеварения - пейте чай так, как вы привыкли. Но чай сразу после еды, особенно черный чай, - ухудшает всасывание солей железа.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
