Уважаемый Лоенид! Опишите пожалуйста, как примерно выглядит фаза поддержания(между циклами специализации)(объем, интенсивность, рост нагрузок)
Sergej
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Все то, о чем вы спрашиваете, является предметом разработки индивидуальной программы. Для этого нужно личное общение, заочно я такую работу не произвожу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
