Здравствуйте! Занимаюсь шейпингом 9 месяцев, но после каждой тренировки меня очень сильно и долго знобит. Из-за чего это происходит?
Елена
Ответ:
Уважаемая Елена!
То, что с вами происходит - свидетельство неверно выбранной интенсивности и направления тренировок. Вы просто не можете пока адаптироваться к непосильным нагрузкам. Если вы в Москве, звоните мне 510-17-95 - я помогу определить причину путем тестирования вашей приспособляемости и разработаю подходящую программу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
