Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич !
Поскольку вы наиболее компетентный в вопросах бодибилдинга из всех мне известных тренеров РФ,я бы хотел поинтересоваться у вас насчет похудения.
Я тренеруюсь уже более 2-х лет,в форуме часто у вас интересовался,вы мне отвечали,огромное спасибо,все что советуете,все действует отлично...Вот я набрав по вашей рекомендованной программе набрал 11 кг. массы,ну и животик вырос.Вы мне посоветовали очень действенную программу,4 дня лифтерской работы,в остальные бег трусцой до 60 мин. и вечером диетка.Спасибо огромное.Но у меня вопросы по этому поводу.
1. Через какой срок я смогу увидеть результата,уберу живот по этой программе?
2.Вы советовали карнилин,я пробовал препараты,аллергия,что мне делать? без них никак?
3.Тут мне посоветовали травяной сбор-заваривать и пить,для похудения.Скажите,может ли это повлиять на мышцы (уменьшить мышечную массу)?

Леонид Алексеевич,если вас не затруднит,ответьте пожалуйста мне на эти вопросы.
Заранее благодарен, Александр.