Уважаемый Л.А Остапенко, мне 18 лет, занимаюсь три года, сила мышц растет, а объем нет. Подскажите в чем может быть моя ошибка.
Барабанов Сергей Иванович
Ответ:
Только в постановке питания - вы едите мало и неправильно. Как питаться для массы - см. статью на нашем сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
