Здравствуйте,я занимаюсь паурлифтингом примерно 2,5 года сейчас настал такой момент когда приходишь на тренировку и нет сил заниматься,и результаты примерно 4 месяца вверз не идут.Скажите что можно попить какие протеины,энергитики и т.п.?
Андрей Алексеевич Сидоров
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Это первый признак того, что вы находитесь в состоянии перетренированности. Ее надо лечить. Статьи об этом есть на нашем сайте. Будут вопросы после их прочтения - пишите. Дело не в протеинах, хотя одной из причин является плохое питание.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
