Уважаемы Леонид Алексеевич, как Вы оцениваете рекомендации Майкла Гюндилла (http://www.ironman.ru/train15.html) заканчивать в межсезонье тренировку мышечной группы (или группы-антогониста) двумя подходами изолированных упражнений по 50 повторений (или одним по 100) для нормализации функции организма по сжиганию жира?
Спасибо за Ваш ответ.
Сафронов
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Я и сам пользуюь таким методом при подготовке спортсменов к соревнованиям и просто для жиросжигания. Это действует, но на всех по-разному - надо пробовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
