Посоветуйте, что и как именно надо пренимать для наращивания мишечной массы. И повредит ето в дальнейшем фегуре,если бросить пренимать протеин и т.п
Роман Иванов
Ответ:
Уважаемый Роман!
На сайте есть моя статья о наращивании мышечной массы. Прочитайте ее внимательно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
