Перепочивати мiж вправами та спробами треба стiльки, щоб привести дихання до норми (пульс при цiм може бути трохи пiдвищенним). Все це залежить вiд вашого рiвня пiдготiвленностi) та адаптацiйних властивостей органiзму.