Уважаемый Леонид Алексеевич у меня такая проблема у меня очень тонкое запястье 14.4 см. Мне 19 лет, вес 69 кг, тренируюсь 4 месяца набрал 7 кг. мои рабочие веса, жим:63кг. присед:90кг. становая:95кг.Запястье выросло за 3 месяца тренировок на 4 мм.
Меня очень волнует будет ли оно расти под действием тренировок, и дальше я бы хотел увеличить запястье хотя бы до 16см. Пожалуйста помогите мне советом. Спасибо
Лахин Иван Иванович
Ответ:
Уважаемый Иван!
Запястье определяет тип сложения, а он у вас тонкокостный. Никаких способов ускорить его рост не существует. Хотя регулярные и систематические нагрузки будут постепенно увеличивать толщину запястья в месте лучезапятсного сустава, но кости предплечья при этом все же останутся тонкими.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
