Уважаемый Леонид Алексеевич, я уже не первый раз обращаюсь к вам за консультацией и ваши ответы мне очень помогли и помогают по сей день! Волей судьбы я должен кроме тренировок работать сутками. После смены на полноценную тренировку не хватает сил, и тут меня буквально разорвали противоположными советами спортивные журналы, в которых половина за то, что тренироваться лучше по немногу два раза в день, утром и вечером, прорабатывая за одну тренировку 1-2 группу мышц. Другие пишут, что если потренироваться утром, то на этот день организм исчерпает все свои энергетические запасы и вторая тренировка вечером будет без полезна,так что нужно тренироваться сбалансированно 1 раз в день. Я в нерешительности. Очень бы хотел услышать ваше мнение по поводу этого вопроса.
С Уважением Александр!