Что эффективнее для снижения веса: занятия в тренажерном зале или занятия аэробикой и стэпом? Заранее благодарна за ответ.
Соколова Вероника
Ответ:
Уважаемая Вероника!
Эффективнее всего разумное сочетание того и другого, но для этого нужна индивидуальная тренировочная программа, и я этими вопросами занимаюсь, но только при личном общении. Заочно эти вопросы решить невозможно, включая и вопросы применения пищевых добавок и жиросжигателей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
