Уважаемый Леонид Андреевич!
Просмотрел все Ваши советы по спортивному питанию детей, но вопросы остались. Мой сын 12-ти лет очень активно занимается большим теннисом (6 дней в неделю 2-х разовые тренировки утром и после обеда по 2 часа + 1 час физо). Иногда вдруг заболевает простудой, причиной чего считаю перетренированность. Помогут ли энергетические напитки, протеины, изотонические напитки и какие? Уместно ли применять и какие креатины, карнитин, гормоны роста, другие достижения спортивного питания? Или просто обойтись медом и бананами? По каким признакам нам самим оценить оптимальный режим тренировок (пульс, др.?).
Заранее благодарен, ждем ответов вместе с сыном.