подскажите пожалуйста как добится твердости мышц
андрей и
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Я слегка не понимаю, о чем идет речь. Мышцы не должны быть твердыми - это признак перетренированности. Уточните, какое качество вам нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
