Здравствуйте Леонид Алексеевич!

Как поживаете, как тренировки, как здоровье, как рост и прогресс в плане научных достижений и открытий?
В принципе уверен что у вас все так как и должно быть у целеустремленного человека, а поэтому все же хотел
с вами посоветоваться. Дело вот в чем: Занимаюсь я где-то 2 года и вот уже как год у меня проблемы в жиме лежа,
на протежении года один и тот же вес - 70 кг (имею ввиду "рабочий" - на 7 повторений). Пробовал многое - и форсированные повторение и подходы по 1-2 повторения
с максимальным весом для меня в 80 - кг и естественно пробовал просто "обычно жать" - по 5 подходов по 6-8 повторений
результат неизменный (и в приросте массы соответственно). Недавно решил кардинально поменять упражнения для груди
а именно включил в тренинг груди всего 2 упражнения: 1 - жим в тренажере смитта с обратным наклоном и сразу после него
жим в тренажере смитта на горизонтальной скамье. Сделал этот выбор ненаугад а осмысленно - читал (не знаю конечно о достоверности данной информации)
что анатомически может жим лежа мне и неподходить - поэтому советуют попробовать либо жим лежа на накл. скамье либо
с обр. накл. В жиме с обр. наклоном результаты поднялись до 90 кг - на 4 повторения. Вот собственно и хотел узнать что вы об
этом думаете и двигаюсь ли я в том направлении ( и интересно узнать ваше мнеие по поводу данного упражнения - жима лежа с обр. наклоном)? Заранее спасибо что прочли все это =).