У меня нижняя часть тела (ноги)очень сильно развита по сравнению с остальным телом (бицепс бедра достигает 56 см. при росте 182 и весе около 80 кг.) Около пяти лет занимался футболом, видимо, это и наложило свой отпечаток. Верхней частью практически не занимался. Следует ли мне отказаться от приседаний как от базового упражнения на массу (чтобы ещё больше не раскачать ноги), и, если отказаться - то на что мне лучше их заменить?
Кузьмин Олег
Ответ:
Уважаемый Олег!
Говорить о переразвитости ног при вашем весе в 80 кг при росте 82 - не стоит. Никакого переразвития нет. Просто у вас не ноги переразвиты, а верх тела недоразвит. Так что работайте по комплексной программе для наращивания массы - она есть на сайте, это мой материал. И все при весе около 90 кг встанет на места.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.