Уважаемый Леонид Алексеевич,я согласен с тем,что я легкоатлет,а
культуристом или бодибилдером быть не хочу.Меня устраивает моя фигура,кроме жира на
животе!Когда сажусь,раздражают складки на животе,все это произошло только после
похудения.До момента когда я поправился,такого не было.Что же делать?
максим дерменжи
Ответ:
Уважаемый Максим!
Включить бег в тренировки и избавить диету от лишнего количества жиров и углеводов. Об этом уже очень много писалось и разъяснялось, посмотрите мои ответы на другие подобные вопросы. См. также мою статью о "рельефном" тренинге на сайте - вас будет касаться вопрос диеты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
