уважаемый Леонид Алексеевич!
Мой товарищь недавно стал вице чемпионом европы по фитнесу(любители),он перед соревнованиями два дня не пил воду,а в день соревнований загрузился быстрами углеводами(торт)это якобы способствует убрать оставшуюся воду.Ещё принимал мочегонные препараты.Правильная ли такая техника?
Я читал на американских форумах там немного подругому они поступают,наоборот пьют много дистилированной воды,убирая натрий,а за два дня до соревнований грузятся натрием.Как правильно?