Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Я вам уже писал. Очень благодарен за ваш ответ. У меня возник вопрос следующий. я тренируюсь уже 6 месяцев и достиг ипределенных результатов. Но так как я по телосложению худощав, то мне сейчас надо просто набирать массу. Для этого надо есть как можно больше углеводов. Захотелось попробывать новый препарат Ironman "Жидкий концентрат сывороточных L-аминокислот и пептидов". Но если посмотреть состав, то содержание углеводов мало. Стоит ли мне вписывать его в свою программу питания? Заранее благодарен
Глеб
Ответ:
Уважаемый Глеб!
А кто вам сказал о том, что надо есть углеводы, чтобы набирать мышцы? Это глубокое заблужюение. Чтобы растить массу, надо питаться сбалансированно, так, как описано в моем материале по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193, иначе вы будете растить сало, а не мышцы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.