Уважаемый Леонид Алексеевич!У меня такой вопрос,я профессионально занимался спортом 13 лет(хоккей на льду)но к сожалению попал в автомобильную катастрофу. У меня довольно серьезный диагноз(перелом основания черепа с тяжелым ушибом головного мозга и множество переломов)но несмотря на это чувствую себя хорошо,спасибо спорту. Работаю в тренажерном зале инструктором.И у меня вопрос,после аварии у меня проблемы с левой рукой,не могу разогнуть руку даже с минимальным сопротивлением,а просто разогнуть могу.Может вы подскажете,как можно привести мышцы груди в более менее нормальноесостояние,а то у меня все хорошо с телосложением а грудь плоская
Андрухович Александр Анатольевич
Ответ:
Уважаемый Александр!
Все зависит от того, что является причной тугоподвижности. Если спазм мышц или укорочение сухожилий, то это поправить можно. Если деформация кости или заращение сустава, то здесь ничего изменить упражнениями нельзя. Если же это нарушение инннервации мускулов, то над этим надо долго и упорно работать, начиная с минимального сопротивления и наращивая нагрузку сразу после освоения этого сопротивления.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
