Уважаемый Евгений!
Сожалею, но упражнения на брусьях нельзя рассматривать в ключе наращивания мышечной массы. Это - один из элементов тренировки, а она должна включать упражнения и на ноги, и на спину, и на грудные мышцы. Иначе масса расти не будет.