Две недели назад я была прооперирована (ко всему прочему у меня был перетонит), когда я смогу приступить к тренировкам.
Я вполне профессионально занимаюсь в зале 3 года, после операции я так же потеряла мышечную массу. Так же как лучше распланировать тренировки и после какого срока нужно увеличивать нагрузку.
Нелен Пектова
Ответ:
Уважаемая Нелен!
Две недели – слишком короткий срок для возобновления тренировок. Разрешение на это должен дать ваш врач. Все остальное решаемо только на личной консультации – я заочно не работаю с людьми. Позвоните мне по тел. 129-20-82.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
