Здравствуйте.Я решил убрать жир, в дни отдыха от тренировок,через день. До завтрака пью BCAA и кручу велик 25 мин. Как вы думаете, безопасно ли это для мышц?
Давлетчин Эмиль Шакирович
Ответ:
Да, это безопасно, если в течение дня вы будете принимать достаточное количество белка и обеспечите восстановление.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
