Леонид Алексеевич! Занимаюсб любительским бодибилбингом! Прошу вас помочь мне и указать наиболее благоприятные для серд сос системы упражнения.... Хочу быть не только сильным но и здоровым!
Михаил Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Это - дозированный по частоте пульса бег не реже 2 раз в неделю по 25-45 минут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
