Приветствую вас Леонид Алексеевич снова у меня возник такой вопрос-можно ли в дни когда принял креатин увеличивать нагрузки и число подходов!Суважением Евгений!
Божанов Евгений Дмитриевич
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Никакого сиюминутного эффекта у креатина нет и быть не может, поэтому нагрузки можно увеличивать примерно спустя неделю после начала приема креатина.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
