Уважаемый Леонид!!!!
подскажите пожалуйста можно ли принимать перед тренировкой
соевый протеин,креатин моногидрат и аминокислоты вместе (мне 16 л.).И вреден ли соевый протеин для организма!!!С уважением Евгений!
Божанов Евгений Дмитриевич
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Питаться надо так, как описано в серии моих статей о питании на нашем сайте. Что касается вредности, почитайте вот здесь: http://forum.ironman.ru/?func=detail&rid=&page=0&parent=4906.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
