Здравствуйте Леонид Алексеевич, какие упражнения нужны для ягодиц?.И ещо вопрос, если девушка решила качаться, чтоб зделать красивую рельефную фигуру, какие упражнения посоветуйте, и какое питание? заранее благодарю *)
Олег Витальевич Геращенко
Ответ:
Уважаемый Олег!
Упражнения и программы для строительства красивого тела - см. на сайте ladyfitness.ru. Рекомендую прочесть все статьи Галины Чепурновой - она лучший тренер, кого я знаю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
