Мне 15 и я никак не могу набрать вес. Тренируюсь уже 3 года.Посоветуйте пожалуйста как быстро набрать массу
Григорьев Евгенией Алексеевич
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Быстро не получится. Извините, чудес не бывает. Нужно грамотно тренироваться - как начать - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
