Здравствуйте Леонид.
У меня такой вопрос.Если не удается употреблять достаточное количество белков ежесуточно(например из рекомендуемых 200 гр получется употребить 100-150) то это ведет к замедлению роста или же сводит все усилия на нет?
Занимаюсь 2 года.За полтора года набрал 11 кг но последние полгода рост остановился хотя сила медленно но растет.Может быть сказался тот факт что я недобросовестно относился к упражнениям на ноги?я уверен что это сыграло свою роль.Зарание спасибо!