Уважаемый Леонид Алексеевич!
Я только начял заниматься в тренажерном зале и видимо занимаюсь неправильно,некоторые мне говорят что заниматься надо по программе (пон.-грудь;втор-руки;среда-спина ,плечи),но я качаю сразу все и в один день можно ли так заниматься и быть уверенным в правильности накачивания мышц,кроме того я принимаю КреАмин Gold Formula(изготовлено исключительно фирмой Biosport для фирмы Horizon Laborotories (написанно на упаковке) - продукт заказал через Яндекс(КреАмин Gold Formula в поиске))