Уважаемый Леонид Алексеевич, в силу специфики работы питаться получается всего раз в день (вечером часов в 7-8, до тренировки), иногда два (пообедать в "кафе"). Подскажите как можно оптимально сбалансировать принимаемую еду при условии одноразового питания? Какие стоит выбрать пищевые добавки? Тренируюсь в основном с 9 до 11 вечера.
Заранее благодарен. С уважением, Евгений.
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Никаких возможностей сбалансировать рацион при одноразовом питании я не вижу. Сожалею, но это невозможно. Или же вам нужно принимать несколько раз в день протеиновые коктейли, что тоже не особенно хорошо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
