Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Я тренируюсь всего 3 месяца. За это время успел набрать 5 кг, но к сожалению в основном за счет внезапно растущего живота. В чем моя ошибка: в тренировках или в питании?
С уважением, М. Максимов.
Ответ:
Уважаемый М. Максимов!

Ошибка, скорее всего, таится и в неправильном режиме тренировок, и в неверно организованном питании. Если вы обратитесь к нам в центральный офис, то мы поможем разобраться и с тем, и с другим. Если такой возможности нет, прочитайте все то, что появлялось о питании в журналах IRONMAN и Muscular Development. Серьезный атлет отличается от несерьезного практически только тем, что умеет находить нужную для себя информацию и в нужном виде вводить в свой тренинг и режим питания. Ваш живот - следствие, скорее всего, увлечения углеводами и жирами в ущерб белкам животного происхождения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика