Здравствуйте. Вот вроде заметил, что в предлагаемой программе занятий используется в основном только штанга.Можна ли купить штангу и заниматься дома, будет ли результат(наращивание мышц,силы..)? Или штанги будет мало для полноценной тренеровки? Какова роль других тренажеров, если заниматься в зале?
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Подход к тренировкам должен быть комплексным и вариативным. В этом и роль разных снарядов. Скажите, а дома у вас есть кому вас подстраховать, когда вы будете выполнять жим лежа или присед с максимальным весом?
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
