Уважаемый Леонид Алексеевич,
при выполнении жимов штанги и гантелей вес снарядов при прилагаемых усилиях разный (суммарный вес гантелей меньше веса штанги). Можно ли сказать, что та часть ресурсов организма, которая "недоподнимает" разницу весов идет на работу дополнительных мышц стабилизаторов?
Максим Ф.
Ответ:
Имено так. Вы тратите определенную часть усилий на сохранение траектории гантелей, а межмышечная координация там не такая, как при жиме штанги.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
