Здравствуйте Леонид.Я бы хотел узнать что надо делать для то чтобы накочать прес за 3 недели и какие упрожнение мне надо делать.
Васильев Алексей Петровичь
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Избавьтесь от идеи, будто за 3 недели вы радикально что-то измените. Надо работать долго и упорно. Как - см. ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=236.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
