Уважаемый Леонид Алексеевич.можно ли накачать мышцы упражнениями на самосопротивление.ведь фактически это то же что и с отягощением.
Хотенов Сергей Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Я не сторонник упражнений на самосопротивление - ни у кого успехов нет и быть не может. Это - система тренировок для тюрьмы в одиночной камере.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
