Леонид Алексеевич!как мне кажеться вы многое переняли у Артура Джонса,почти таже схема трененга,два дня тяжёлых,промежуточный умеренный.
Можете ли вы как специалист прокоментировать следующее его высказывание:-Руки, плечи, грудь и ноги могут - и должны - отличаться довольно высокой степенью мускулистости, но некоторое небольшое количество жировой ткани должно оставаться в области талии и на ягодицах.
Если атлет выглядит по-другому, если у него всё тело отличается крайней степенью мускулистости, то, вероятно, это означает, что этот человек находится в состоянии перетренированности и объём его тренировок следует уменьшить до тех пор, пока он не начнёт явно набирать вес.
Получаеться,что все выступающие атлеты это перетренерованые люди?тоесть почти больные!
Роман
Ответ:
Уважаемый Роман!
Вы ошибаетесь - это Артур Джоунс многое перенял из советской системы периодизации и циклирования тренировок - им там и не снились такие методы, как у нас. А я учился у лучших методистов того времени - Матвеева, Зациорского, Озолина, Медведева, Воробьева, Верхошанского. Так что комментировать Джоунса, несмотря на все мое уважение к нему, я не буду - наверное, он наблюдал такие явления и описал их. Я не допускаю перетренированности - у меня свои методы оценки состояния атлетов. Но спортивная форма в высшем проявлении - это почти предпатология - тут он прав на 100%.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
