Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

как быстро нарастить мышцы рук,ног,прес

вадим

Ответ:

Никак. Нужны систематические тренировки в течение продолжительного времени, и правильное питание.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.