Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Мне 27,5 лет. Хочу начать заниматься бодибилдингом серьезно и поэтому убедительно Вас прошу помочь. Все дело в том ,что у нас в городе нет ни тренажерных залов ни порядочных тренеров и т.д.
Но у меня дома есть все необходимые "снаряды" (Winner) для плодотворных тренировок .Если это возможно, то наставьте меня на" путь". Не знаю, как правильно питаться. Но возможность позволяет использовать буквально ВСЕ!
Пожалуйста помогите !
Я действительно очень этого хочу!
Заранее благодарен!!!
Алексей Владимирович.
Алексей Владимирович
Ответ:
Уважаемый Алексей Владимирович!
Я не знаю, как тренировать вас заочно. Моя практика состоит в том. что я очень детально разбираюсь со всеми системами организма до того, как назначать программу и диету. Повторяю, заочно это невозможно. Если вы недалеко от Москвы, то звоните по тел. 129-20-82, и мы договоримся о личной консультации. Если нет, то купите книгу Энтони Рэнкена и Стефани Кэрони о тренировках с отягощениями в домашних условиях (она вышла в моем переводе).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
