Уважаемый Леонид!
Читая вашы ответы заметил что вы не рекомендуете применять становую тягу человеку не занимающемуся пауэрлифтингом.Скажите я правильно вас понял?Я применяю ее уже относительно долго всегда считая что она помогает набрать общую мышечную массу.Мне нравится это упражнение и бросать его не хотелось бы.Как вы считаете стоит ли продолжать включать становую тягу в свою программу если цель-наращивание мышечной массы?
Виталий
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Вы ошибаетесь - я всегда исхожу не из специализации атлета, а из истинной его потребности в том или ином упражнении для корректировки массы или силовых качеств. Становая - отличное упражнение, и его надо делать всем, если нет противопоказаний.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
