Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич Остапенко.
Можно ли тренируясь увеличивать грудь и одновременно сжигать жир на животе и ягодицах. Если есть что-нибудь дополнительное кроме тренгировки для сжигания жира, то напишите пожалуйста.
Верно ли, то, что если если употребляешь меньше калорий чем расходуешь, то жиры сжигаются и при этом мышцы увеличиваются(естесственно тренируясь).
Заранее спасибо!
Джфаров Хаял
Ответ:
Уважаемый Хаял!
Приросты мышц на жиросжигающем тренинге практически нереальны, поэтому задачу надо решать последовательно: сначала строить массу при щадящем накоплении жира, потому убирать жир. Последнее ваше утверждение неверно - это физиологически невозможно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
