Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Извините, что не задал все в одном вопросе, так уж получилось. Я всегда стараюсь прочитывать все ответы которые вы даете на задаваемые вам вопросы и тут наткнулся на интересный вопрос, а скорее даже на ответ.
На вопрос некотого Тимура: Можно ли пить кофе перед треннировкой?Тимур
-----------------------------------------------------------Вы ответили: Ответ: Скорее всего, можно, если вы здоровы и выносливы, и нуждаетесь в коррекции процента жира. Желаю успехов. Леонид Остапенко.

То есть вы считаете, что если пить кофе перед тренировкой, то уменьшится процент жировой прослойки? Есть ли какие нибуть статьи про это на сайте, можно ссылочку. Заранее благодарен.
Навалихин Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
Да, кофеин (если он все же имеется в коммерческом кофе) способствует мобилизации жира из депо и использованию его в качестве источника энергии. Но при этом его прием не должен сопровождаться приемом простых углеводов, потому что наступает обратная реакция.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика