Здраствуйте уважаемый Леонид Алексеевич! Уменя к вам такой вопрос я в очередной раз взял креатин той же фирмы что и брал но прошлый раз он был более похож на песок и когда его принимал немного на зубах хрустел а этот более похож на муку по консистенции подскажите пожайлуста это нормальное явление ? И ещё одно так ли это что на каждые 30 кг личного веса надо принимать в среднем 5 гр креатина ежедневно? заранее благодарен и жду ответа